食べることは生活の礎になっていますが

食生活のスタイルはその地域の文化のひとつを具現化しているモノだと想います。

ですから、「はやり」の食べ方食べ物に影響される事には少し違和感を覚えます。

たとえば、炭水化物系の食品を極端に摂らないとか、野菜だけで魚・肉系を食べないとか・・・

バランス良くなんでも召し上がる事が一番の健康への近道だと考えます。

そして、年齢を超えて「筋力の維持」は食生活の大きな目標

のひとつだと想います。

「生涯、適量のお肉を食べる」事をおすすめしたいです。

今月は低脂肪高たんぱく質の「牛ロース」

この部位を会員さまにプレゼントいたします。

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